Proponowane dodatki: młode ziemniaczki, pokruszony ser kozi, prażone pestki słonecznika, sok z cytryny.
Działanie: krwiotwórcze, odkwaszające, wzmaga syntezę czerwonych ciałek krwi. Duża zawartość wapnia, żelaza, potasu i magnezu wzmacnia organizm i pozwala na szybką regenerację po okresie choroby lub intensywnym okresie pracy. Antocjany zawarte w burakach posiadają ponadto wybitne działanie przeciwutleniające i antynowotworowe, są doskonałą profilaktyką antymutagenną. Karoten znajdujący się w papryce jest prekursorem witaminy A odpowiedzialnej za prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i stan błon śluzowych. Dodatek pomidora zawierającego likopen doskonale uzupełnia skład koktajlu sprawiając, że jest on prawdziwą „bombą” antyoksydacyjną wspomagającą siły witalne organizmu.
Witaminy i składniki mineralne:witamina A (β-karoten), witamina C, witamina E, witamina B6, witamina PP, potas, wapń, żelazo, cynk.
Dla kogo: polecany dla rekonwalescentów, osób z anemią, po przebytej chorobie. Wskazany dla młodzieży i osób starszych, osób przemęczonych i stosujących mało wartościową dietę. Polecany po kuracjach odchudzających w celu wyrównania niedoborów żelaza we krwi.